❊ Yoga meets Pilates für Frauen - auf dem Wasser ❊

Ein weiteres Jahr lade ich dich auf das wunderschöne Sonnendeck des Kulturschiff Paula ein, um gemeinsam Yoga zu praktizieren. Dein Blick aufs Wasser gerichtet, eine warme Briese auf deiner Haut, wunderschöne Sonnenuntergänge, ein kräftigender Yoga-Flow, ausgleichende Atemübungen, Entspannung und Meditation — das ist deine perfekte Abendpraxis ... ✽ WAS DICH ERWARTET ✽ Flow & Reset ist die ideale Abendpraxis, um den Tag in bewusster Selbstfürsorge ausklingen zu lassen. Dich erwartet eine ganzheitliche Yogapraxis, die dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und dich bewusst mit dir selbst zu verbinden. Im Wechsel von Aktivität und Entspannung entsteht eine ausgewogene Praxis – denn beides gehört zu einem gesunden, lebendigen Alltag. Je nach Thema fließen auch Elemente aus Pilates, somatischer Körperarbeit, Atemübungen und Meditation ein. Kleine Impulse aus der Yogaphilosophie laden dazu ein, Achtsamkeit und Gelassenheit alltagsnah zu leben. Hier d