❊ Yoga meets Pilates für Frauen - auf dem Wasser ❊

Der Spätsommer geht langsam in den Herbst über – die perfekte Zeit, um nach den Sommermonaten wieder mehr bei dir anzukommen. Auf dem wunderschönen Kulturschiff Paula, umgeben von Wasser und Weite, erwarten die ein wohltuender Yoga-Flow, ausgleichende Atemübungen, Entspannung und Meditation — das ist deine perfekte Abendpraxis ... ✽ WAS DICH ERWARTET ✽ Flow & Reset ist die ideale Abendpraxis, um den Tag in bewusster Selbstfürsorge ausklingen zu lassen. Dich erwartet eine ganzheitliche Yogapraxis, die dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und dich bewusst mit dir selbst zu verbinden. Im Wechsel von Aktivität und Entspannung entsteht eine ausgewogene Praxis – denn beides gehört zu einem gesunden, lebendigen Alltag. Je nach Thema fließen auch Elemente aus Pilates, somatischer Körperarbeit, Atemübungen und Meditation ein. Kleine Impulse aus der Yogaphilosophie laden dazu ein, Achtsamkeit und Gelassenheit alltagsnah zu leben. Hier darfst du ankommen,